Gestión del Estrés y la Ansiedad con PNL

Estamos en un mundo de continuos CAMBIOS, algunos previstos y que aparecen de forma gradual. Sin embargo otros son todo lo contrario, repentinos y sin aviso alguno.

La gran mayoría de las personas pasan algún momento de su vida por momentos de estrés y de ansiedad, lo que nos diferencia de unos a otros es CÓMO LOS GESTIONAMOS.

Objetivo

Explicar la diferencia entre Estrés y Ansiedad y utilizar herramientas de la PNL (Programación Neurolingüística) para aprender a gestionarlo.

Contenidos generales

✔ Qué es la Ansiedad
✔ Qué es el Estrés
✔ Cuerpo y Mente
✔ Qué hay detrás de estos estados.
✔ Las hormonas.
✔ Técnicas de PNL para gestionar la Ansiedad y el Estrés

Metodología y Prácticas

La formación de adultos ha de ser distinta a la formación de niños, por ello en nuestros cursos realizamos siempre muchas prácticas y ejercicios con el cuerpo para que los asistentes se lo pasen bien, se rían y consigan el objetivo del curso de una forma amena y entretenida.

Horas de Formación

El contenido teórico y práctico de este curso será de 4 horas presenciales.

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